Jak napisac

No na starego nie trafiło jak przeglądam te zdjęcie to mnie śmiech łapie, byłem takim małym, okrąglutkim kluskiem ok spadam, trzeba się pouczyć bo jutro dość obszerny sprawdzian a muszę go napisać bezbłędnie, bo mam sytuację pod bramkową wrócę wieczorem, bądź jutro

No to w takim razie mozesz mi napisać co mam zmienić, a nie tylko pisać,ze wszystko do d*py? Z dopingiem jeszcze nie jest przesądzone bo taki mialem zamiar ale nie jest to postanowione na 100%. To jak mógłby ktoś jeszcze pomóc?? Pozdro

Ja hita nie lubie bo to troche za mało serii jest żeby to działało.Ten trening wygląda niezle tak jak trenowano w latach 50 tych.Ale wątpie żeby mi taki trening dał lepsze efekty od dzielonego.Na nim mi nieżle idze siła i masa więc na razie nie będe kombinował chociaż troche kusi mnie ten trening. A możesz napisać lays swój obecny trening?

Siemano kaszojadek. Musze sie poskarzyc, ze czytajac Twoj temat spalilem sobie ryzyk :D Oczywiscie graty za sylwetke, ladnie ladnie. Mam 1 pytanko, jestes ekto podobnie jak ja pewnie, nie doczytalem sie. Czy moglbys napisac jak podczas redukcji wygladal mniej wiecej Twoj plan treningowy, dziex. Zmieniony przez - rlse w dniu 2010-04-19 14:04:40

ludzie sami ustalają zasady to jest najśmieszniejsze może każdy powinien napisac to OLIMPU że to on powinien wygrać, tylko co teraz jak wczesniej ludzie mieli arabów a teraz mają w 1h po 400 polaków nabijajacych? do czego teraz przyczepicie sie? zreszta zmiana regulaminu w trakcie to też nieuczciwe podejscie ze strony firmy powinni wczesniej [...]

Tomi nie sluchaj pyerdolenia, wrzucaj relacje i rob swoje. Jak chcecie sobie pospamowac panowie to idzcie na insomnie. Krytkowac jego tez nie mozecie, bo to jego wybor, jego zycie, jego zdrowie, jego kasa. Jedyne co powinniście napisać, to jakieś sugestie związane z cyklem czy ogólnie z tym w co chłopak się bawi. Póki co narobiliście syfu jak [...]

Witajcie ! Wrocilam po kilku dniach nieobecnosci , przeczytałam co sie zadziało od mojeg ostatniego postu i kurcze DRAMAT jakiś. Widze ze sparawy zaszły za daleko bym mogla udzielic sie jako negocjator i pojednac strony dla dobra ludziskow takich jak ja. JESTEM W WIELKIM SZOKU : OBLI - niby tez tu winna ? Mnie mowiac szczerze nigdy nie pomogła i [...]

co by tu napisać, dobranoc już za późno, dzień dobry za wcześnie - cholerne wichury...}:-((( I jeszcze słówko, jak ktoś oszukuje z treningiem i miską to marnuje czas adminek - fakt i nie jest w porządku, ale ten co go obgaduje za plecami, a oficjalnie wspiera nie jest jeszcze bardziej. Bycie świnią przez jedną osobę, nie upoważnia do tego samego [...]

już ci chyba wyjaśniłem że nie pisze od żeczy tylko nawiązuję z gościem dyskusje żeby jak najwięcej wyciągnąć z niego. w tedy mogę mu coś więcej napisać, a nie tylko że ma mało białka w diecie, bo to tylko początek. Krótkie porady nie zawsze wystarczają. Po po twojej odpowiedzi gość tu wróci za pare tygodni z tym samym problemem.

Puar sam głupi jesteś - zamiast powiedzieć normalnie, że ten cios co go posadził to o jakimś prostym piszesz w nos i nawet tego nie sprecyzujesz I NA DODATEK przyznajesz się do pomyłki - nikt nie zrozumiał o co Ci chodzi tylko ktoś najwyżej podejrzewał zamiast normalnie wszystko napisać i mówisz, że głupi jestem %-) Szkoda gadać z Tobą, bo [...]

nie reaguje agresywnie tylko stwierdzam fakty, że Lesnar to nie tylko warunki, to genialne zapasy, gnp, szybkość, dynamika, TALENT - on przyszedł nowy do tego sportu i pokonał kogoś takiego jak Mir, Randy, Carwin czy nawet Herring może i Randy był sporo mniejszy, ale Carwin i Mir byli podobnych rozmiarów zwłaszcza Carwin. Brock to machine i jeden [...]

[...] w knajpce za rogiem lub ewentualnie samemu sobie dac nabic guza Na pewno nie bede wydawal dwoch stowek na paliwo zeby napluc w twarz jakiejs ciocie, no nie zartujmy sobie. Jak tak koniecznie chcesz zeby ktos oduczyl cie bujanki i napinki to ty przyjedz do mnie, ja sie fatygowal nie bede, jak chcesz to moge ci napisac, gdzie masz przyjechac, to [...]

poj**ane %-) Ja miałem raz w gimbazie napisać wypracowanie na temat "ludzie z pasją w moim otoczeniu" dokładnie tekstu nie pamietam, ale opisałem życie pewnego żula który robi miotły %-) Albo jak było coś opisać jakieś wydarzenie sportowe, to mecz opisałem z kolegą, cała akcja skupiała sie na trybunach a nie to co na boisku pamietam cytowane [...]

Tak, tak tylko ostatnio gdy dołożyłem po redukcji 200 kal to po 2 tyg 2 cm w pasie skoczyło, oczywiście pomiar na czczo. Dlatego wskoczyłem na tłuszcze i tu takiego problemu nie było. jak się skacze pomiędzy węglami, a tłuszczami to waga i cm w pasie mogą być skutkiem ubocznym, trzeba wtedy więcej czasu aż to się ustabilizuje dodatkowo trzeba [...]

hiperlordoza ledzwowa Edit: Apokalipsa czy moglbys dzis jak zajzysz napisac mi co mam poprawic w tym planie i jak z iloscia powtorzen w dni ciezkie mniejsza ilosc? Bo od jutra chce juz zaczasc tym planem Proponuje tak: TRENING A1 Sobota KLATKA PIERSIOWA, PRZOD I BOK BARKOW, TRICEPS, ŁYDKI Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 4x 12,10,8,10 [...]

Kabo nie powinienes wlasnie spozywac kolejnej porcji kaszy jaglanej i popijac jej 4 gramami oleju lnianego? Wiem, ze robie bledy, ale poniewaz inni madrzejsi (nie Ty, nie obawiaj sie) wytkneli mi je, teraz moge wiedze pchnac dalej. Jezoo robi podobne bledy do moich wiec mu napisalem co i jak. Ale z Toba juz nie ma normalnej dyskusji bo mnie [...]

Szajba Ty za jego adwokata ronisz, czy jak? Jesli chcesz cos napisac to prosze bardzo, nid musisz podposywac sie pod czyimkolwiek zdaniem, czy to w pelnej rozciaglosci, czy we fragmentach. Przecież podpisanie się pod czyjąś wypowiedzią jest tożsame z napisaniem jej.

LISTA z danymi WYSŁANA do ANIMALPAKA pozostaje więc czekać temat zostanie otwarty jak dojda probki - jak np. dostane ja lub jak ktos mnie na priv powiadomi ,ze dostal i chce juz cos napisac

[...] przebiegu krzywej fizjologicznej natężenia wysiłku fizycznego. Krzywa natężenia wysiłku mówi o intensywności zajęć czyli tylko o wysiłku: Czy był? Czy go nie było? Jaki był? W budowie lekcji występują 3 zasady, min. zasada stopniowania natężenia wysiłku na lekcji. Zasada ta mówi, że natężenie wynikające z odpowiednio dobranych obciążeń [...]

mam lipomastie od małego, kiedys byłem bardzo gruby i miałem ginekomastie gruczoły pod sutkami teraz mam 26 lat schudłem sporo waze 92 kilo przy 193 cm wzrostu. guzy zeszły ale lipo zostało i to dóze postaram sie jutro zdjecia wstawic. musze operacje zrobic bo juz nie daje rady z tym. meczy mnie to od parunastu lat. nikt sie nie smieje ze mnie ale [...]